-10歳若返り
メソッド

はじめに｜「じゃあ、この痛みは何なんですか？」

腰や肩が痛くて病院に行った。 レントゲンを撮った。 「骨には異常ありませんね」

……正直、こう思いませんでしたか？ 「いや、実際に痛いんですけど？」

安心していいのか、それとも放っておいていいのか。結局よく分からないまま、湿布をもらって帰る。でも、数日後も、数週間後も——痛みはそこにある。家事や仕事に追われる30〜50代の女性にとって、原因がわからない不調は本当にストレスですよね。

この違和感、あなたの感覚は間違っていません。 府中市にある晴見町整体院の院長、渡邊浩志です。今回は、柔道整復師として12年間、3000人以上の身体を見てきた専門家の視点から、「異常なしと言われた痛み」と「姿勢改善」の関係についてお話しします。

府中で姿勢改善なら当院へ。「異常なし」でも痛みがある理由

まず、大前提としてお伝えしたいことがあります。レントゲンやMRIなどの画像検査は、骨折や大きな変形、明らかな損傷を見つけるのには非常に優秀です。

しかし、逆に言うと「それ以外は写らない」のです。

画像には写らない「動きのエラー」が不調の引き金に

レントゲンで分かるのは、「静止した骨の状態」だけです。 私が現場で一番多く見てきたのは、構造的には異常なしなのに、痛みが出ている方です。その正体は何か？答えはシンプルで、身体の「動きのエラー」です。

• 立ち方

• デスクワーク中の座り方

• 歩き方

• 買い物袋の持ち方

これらが少しずつズレたまま、何年も積み重なっている。ある日、コップ一杯の水があふれるように「痛み」として表に出るのです。原因は、その日の出来事ではなく、何年分ものクセの蓄積にあります。（参考：[日常生活における姿勢の重要性（厚生労働省 e-ヘルスネット等）へのリンク] ※適宜関連する公的・信頼できるサイトのリンクを挿入してください）

よくあるお悩みとプロフェッショナルとしての解決策

「異常はないけれど、痛い」というお悩みに対して、プロとしてどうアプローチするのか。なぜ当院の姿勢改善が結果に繋がるのかを解説します。

湿布は火災報知器を止めるだけ？火元を消す姿勢改善が必要

誤解しないでほしいのですが、湿布や痛み止めがダメと言いたいわけではありません。あれは「火災報知器を止める」役割としては非常に優秀です。

ただし——火元を消しているわけではありません。音が止まったからといって、火事が終わったわけではないですよね。痛みが落ち着いた今こそ、「なぜ、そこに負担が集中したのか？」と問いかける必要があります。

限られた診察時間の中で、立ち方や歩き方まで細かく見るのは現実的に難しいことが多いです。だからこそ、「異常なし」＝「でも、痛みの理由は別にある（動きや姿勢の問題）」という認識がとても大切になります。

痛い場所は「結果」。根本的な姿勢改善でアプローチ

私は初めて身体を見るとき、必ず「立ち姿勢を1分見る」ことを行います。たったそれだけで、骨盤の傾き、重心の位置、どこに負担が集中しているかなど、驚くほど多くの情報が分かります。

痛みのある場所は「結果」であり、姿勢や動作が「原因」です。 ここを見ずに、本当の根本ケアはあり得ません。当院では、[以前の記事（※ここに前回の骨盤力に関する記事への内部リンクを挿入してください）]でもお伝えしたように、土台となる「骨盤力」を整えることで、無理のない正しい身体の使い方をお伝えしています。

まとめ｜異常なしの痛みは、身体からのサイン

もしあなたが、「大きな病気じゃなくてよかった」と同時に、「でも、このままで大丈夫かな…」と感じているなら。その感覚は、身体からの大事なサインです。

問題が小さいうちなら、変えられることはたくさんあります。「そのうち良くなるだろう」と放っておくのではなく、プロの目による姿勢改善で、しっかり身体の土台を整えていきましょう。

次回は、多くの人が無意識にハマっている「痛い場所を揉めば良くなる」という最大の勘違いについて書きます。なぜ、肩を揉んでも肩こりが繰り返すのか。なぜ、腰をほぐしても腰痛が戻るのか。ここが分かると、身体の見え方がガラッと変わりますよ！

自分でできる具体的なメソッドを知りたい方は、ぜひ私の著書もご覧ください。 📖 著書『姿勢を見れば9割わかる 痛みを消すための骨盤力』（晴見町整体院 渡邊浩志 著）

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「病院で異常なしと言われたけれど、どうしても痛みがある……」 あなたの身体の小さなサイン（違和感）を見逃さず、一緒に根本からの姿勢改善を目指しましょう。府中市の晴見町整体院が、全力でサポートいたします。

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